首页  /  代孕知识

补充试管婴儿的成功率是多少叶酸六大食谱! 这样吃妥妥

日期:2019-03-25 09:26:20
来源:http://www.nanjingdyun.cn/

代孕网小编分享补充试管婴儿的成功率是多少叶酸六大食谱! 这样吃妥妥滴!相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的补充试管婴儿的成功率是多少叶酸六大食谱! 这样吃妥妥滴!

  整理发布|助你好孕英国助孕保健品的文文

  很多姐妹备孕时 ,因为种种原因,不愿意补充叶酸补充剂,但是又担心自己饮食中叶酸摄入不足,影响胎儿发育,所以今天海宝君就给大家介绍几款补充叶酸的食谱,供大家学习参考!

  补充叶酸的食谱

  ? 菠菜鸡煲

  吃麂子胎盘能助孕

  /材料/

  鸡半只,菠菜100克,冬菇4朵,姜、葱、冬笋,蚝油、酱油、糖、盐。

  /制作方法/

  1.把鸡洗净,剁成小块;菠菜洗净,用沸水焯一下,切段;冬菇洗净,切成块;冬笋切成片。

  2.锅中放油烧热后,用葱、姜爆香,加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。

  3.放料酒、盐、糖、酱油及冬笋,不停翻炒,炒至鸡块完全熟。

  4.菠菜放在沙锅中铺底,将炒熟的鸡块倒入即可。

  ?水果沙拉

  

  /材料/

  草莓5个,香蕉1根,樱桃5颗,橘子1个。

  /制作方法/

补肾培元助孕汤

  1.将草莓洗净后,切成两半。

  2.香蕉去皮后,切成小块。

  3.橘子剥去外皮,樱桃洗净后,与其他水果一起放入碗中。

 怎么样才能助孕 4.将水果拌匀后,淋上少许沙拉酱即可。

  ? 牛肉卷心菜

  

  / 材料/

  卷心菜、牛肉、香油、盐、花椒、姜。

  /制作方法/

  1. 用保鲜膜把洗干净的卷心菜包起来,放在微波炉里加热两分钟后,切块备用。

  2. 在锅中加水烧沸,放入牛肉、姜片,等牛肉煮熟后捞出,凉后切片。

  3. 盛入盘中,拌入香油、盐、花椒粉即可。

  ? 猪肉芦笋卷

  

  /材料/

  猪肉、芦笋、料酒、姜蒜盐、咖喱粉、黑胡椒粉。

  /制作方法/

  1. 用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10-15分钟。

  2. 芦笋切成长段。用腌好的猪肉包住芦笋段。

  3. 把包好的卷撒宋学茹助孕健康宝贝上咖喱粉、盐和黑胡椒粉,放入烤箱中烤7分钟左右即可。

  ? 豆角焖面

  

  /材料/

  葱花、姜丝、蒜、酱油、盐。

  /制作方法/

  1、烧热3勺油,爆香葱花、姜丝后放入肉片,翻炒至扁豆呈翠绿色,加水。

艾灸可以暖宫助孕吗

  2、开锅后,把面条抖散,均匀、松散地码在扁豆上,盖上锅盖,调小火焖几分钟,当汤汁剩少许,扁豆熟软时关火,放盐、蒜粒拌匀。

  ? 鲜笋红烧肉

  

  /材料/

  五花肉、鲜笋、青菜花、葱头、红枣、酱油、冰糖、酒、水、淀粉、葱。

??????????????Щ

  /制作过程/

  将五花肉切成正方形,放入开水中烫一下,捞出。锅中倒油,放入葱头爆香,加红枣、鲜笋、五花肉及佐料煮开,改小火煮至熟烂,再勾芡盛入盘中。

  温馨提示

  ▲我们从食物中获取的叶酸其实并不多,因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

  ▲避免与酒精同服:人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响,酒精会将人体内所含叶酸排出,让肠道难以吸收叶酸。

  ▲避免与药物同服:一些药物诸如阿司匹林,制酸剂胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收,准妈妈们应该多加留意。

  觉得棒,就给文文点个zan鼓励一下~

  生二胎、大龄女性备孕,补充哪种成分叶酸好?孕前没吃叶酸怎么办?阿胶补血靠谱吗?营养师告诉你真相!月经推迟,是不是叶酸惹的祸?